Хабиб нурмагомедов - биография, информация, личная жизнь. Хабиб Нурмагомедов: "Мы не имеем права драться на улице. Наши руки – это холодное оружие" Личная жизнь Хабиба Нурмагомедова

30 декабря 29-летний Хабиб Нурмагомедов во второй раз стал отцом. Новость о рождении сына появилась накануне поединка Хабиба с бразильским бойцом ММА Эдсоном Барбозой в Лас-Вегасе в рамках Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC). Об этом сообщил клуб Eagles MMA на своей странице в Инстаграм: «Только что у президента клуба Eagles MMA родился сын».

Чета Нурмагомедовых уже воспитывала дочь, которая родилась в июне 2015 года. Рождение сына стало настоящим подарком бойцу перед важнейшим боем, в котором он одержал блестящую победу.

Хабиб Нурмагомедов женился в 2013 году. Избранницей спортсмена стала его землячка — уроженка Дагестана. Нурмагомедов предпочитает не говорить о семье на публике. По его словам, жена не находится с ним рядом во время длительных подготовок к боям за границей, так как может отвлекать его от цели. «Ты не должен думать ни о чем другом, если хочешь чего-то добиться. Ты должен только тренироваться, спать и кушать. Во всем должен быть режим, а жена будет ждать дома и молиться за меня», — пояснял он.

На свадьбе Хабиба Нурмагомедова лицо жены было скрыто паранджой, что только подогрело интерес к её персоне. Забавная дезинформация была однажды опубликована американским сайтом смешанных единоборств mmaimports. «Раскрыто лицо жены Хабиба Нурмагомедова и она прекрасна!» — с таким заголовком вышла статья, сопровождаемая совместной фотографией известного спортсмена с телеведущей проекта «Дом-2» Ольгой Бузовой. Авторы статьи приняли российскую шоувумен за супругу Нурмагомедова.

Болельщики связывают желание спортсмена скрывать внешность супруги с соблюдением норм шариата. Однако на ринг Хабиб выходит в одних спортивных шортах, как того требуют нормы UFC.

Пожелаем семье Нурмагомедовых счастья и благополучия! Сайт «Женщины Кавказа» сердечно поздравляет Хабиба и его супругу с рождением сына!

Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов (авар. ХIабиб Нурмухlамадов). Родился 20 сентября 1988 года в Сильди Цумадинского района Дагестана. Российский боец смешанного стиля. Прозвище: Орёл (The Eagle). Чемпион UFC в легком весе.

Хабиб Нурмагомедов родился 20 сентября 1988 года в небольшом селении Сильди Цумадинского района Дагестана.

По национальности - аварец.

Он из семьи потомственных борцов. Его отец - Абдулманап Нурмагомедов - был чемпионом Украины по вольной борьбе и самбо. Брат отца - Нурмагомед Нурмагомедов - чемпион мира по спортивному самбо 1992 года. А его дядя по маминой линии - мастер спорта по вольной борьбе.

Отец не только борец, но и тренер по вольной борьбе. Именно отец стал первым тренером Хабиба, под руководством которого он занимался единоборствами с 5 лет.

"Я сколько себя помню, все время на ковре", - вспоминал боец.

У него есть брат Абубакар, который младше на 1,5 года. Они тренировались вместе (Абубакар также стал профессиональным бойцом, выступает в WSOF).

В 2001 году семья переехала в Махачкалу. Там он продолжил тренировки. "Отец собрал нас всех вместе, где-то 15 родственников в Махачкале. И мы жили лет семь-восемь все под одной крышей. Вместе кушали, вместе тренировались и выросли достойными ребятами", - рассказывал спортсмен.

Как-то Хабибу попалась кассета с боями без правил и ему самому захотелось попробовать себя в чем-то новом, а именно - в единоборствах, связанных с ударной техникой, хотя он и продолжал заниматься вольной борьбой. Отец к тому времени уже сменил вид единоборств и обучал ребят боевому самбо. "Мне тоже захотелось, но он сказал, что нужно сначала научиться бороться в куртке и отправил меня к своему другу, заслуженному тренеру России по дзюдо Джафару Джафарову. Полтора года я тренировался у него, и в 2005 году уже перешел в боевое самбо", - рассказывал Хабиб.

Два года он обучался у Джафара Джафарова, заслуженного тренера России. После этого приступил к тренировкам по боевому самбо, его опять тренировал отец.

Хабиб Нурмагомедов в детстве (слева)

Одним из примеров для подражания для Хабиба был великий российский боец .

Нурмагомедов рассказывал: "Только когда я начал заниматься боевым самбо, он был спортсменом номер один во всех видах спорта. Его поведение, характер всегда были примером. Он одинаково вел себя, когда выигрывал, и когда проигрывал. Я стараюсь в этом брать у него пример. Федор Емельяненко – тот человек, который дал толчок нашему виду спорта в России. Я никогда не слышал, чтобы про него говорили что-то плохое. Я вырос на его боях. Смотрел, как он валит, нокаутирует, добивает. Я всегда восхищался им как бойцом и человеком".

То, что Хабиб в итоге стал профессиональным бойцом, большая заслуга отца не только как тренера, но и как наставника в выборе жизненного пути. Как признавался Хабиб, в 19-20 лет он собирался уйти из спорта и устроиться в охранное агентство. "Но отец мне говорил: «Если ты где-то работаешь, то ты уже не спортсмен. Значит у тебя другая работа. Но если ты спортсмен, ты должен жить этим. Ты должен рано вставать и идти тренироваться. Приходить домой, кушать и спать. А все, что тебе нужно, я буду тебе давать. Тебе нужны деньги только на воду и на проезд. А покушать у нас и дома есть", - вспоминал он.

И Хабиб продолжал настойчиво тренироваться, полностью отдаваясь единоборствам. И результаты не заставили себя долго ждать.

21 января 2012 года Хабиб провёл свой первый бой под эгидой американского промоушена UFC. Бой закончился его победой над Камалом Шалорусом - в 3-м раунде Хабиб провёл удушающий приём, заставивший Камала сдаться. Американцами сразу был отмечен очень высокий уровень борцовской подготовки Нурмагомедова.

"Мне тогда было 23 года, и многие говорили, что UFC - слишком высокий уровень, а я слишком молодой. Но меня это только раззадорило, мотивировало. Я не мог дождаться, когда я войду в клетку и покажу, на что способен", - вспоминал он о своем дебюте в UFC.

7 июля 2012 года Хабиб провёл свой второй бой под эгидой американского промоушена UFC против одного из лучших бразильских легковесов Глейсона Тибау, входящего в ТОП-15 лучших бойцов лёгкого веса в мире на UFC 148 в Лас-Вегасе, штат Невада. На протяжении всех трёх раундов россиянин доминировал и выиграл единогласным решением судей.

19 января 2013 года боец встретился с ещё одним известным бразильским легковесом Тиаго Таваресом в Бразилии в городе Сан-Паулу на грандиозном турнире UFC on FX 7. В основном карде турнира он, сделав апперкот, послал бразильца в нокдаун, после чего добил его в партере локтями на 1:55 первого раунда. Также он заявил, что хочет драться с одним из лучших бойцов планеты Нэйтом Диаcом 20 апреля на UFC on FOX 7 в Сан-Хосе, штат Калифорния.

12 ноября 2016 года на UFC 205 в Нью-Йорке, болевым приемом на руку (кимура). На протяжении всего боя Хабиб доминировал над Майклом и в результате чего, в третьем раунде судья остановил бой, так как соперник не мог даже постучать по настилу, находясь в зажатом положении из-за болевого приема.

Перед этим боем, после взвешиваниия, Хабиб повздорил с ирландским бойцом Конором МакГрегором, который также проводил там свой титульный бой. Охрана не дала словесную перепалку перевести в потасовку.

ВИДЕО: Хабиб Нурмагомедов - лучшие моменты

В январе 2017-го было объявлено, что 4 марта в рамках шоу UFC 209 в Лас-Вегасе (США) . Победитель боя станет основным претендентом на чемпионский титул в легком весе, в котором выступает ирландец Конор МакГрегор.

"4 марта я сделаю все, чтобы моя мечта стала реальностью, и наконец подерусь за пояс и завоюю его", - прокомментировал Нурмагомедов известие о бое с Фергюсоном.

Огромная часть болельщиков Нурмагомедова – дети и их родители, которые считают Хабиба примером для подражания. "Если человек пропагандирует спорт, постоянно говорит, чтобы люди поступали правильно, я думаю, на этого человека стоит равняться. Хабиб подает себя очень скромным, порядочным парнем. Я бы сказал, что на первом месте у него религия, так как он проповедует ислам. Он постоянно преподносит его с правильной стороны, говорит, как надо поступать. Такой человек по-любому будет популярен", – говорил отец бойца.

Хабиб Нурмагомедов. Непобежденный (документальный фильм)

Рост Хабиба Нурмагомедова: 177 сантиметров.

Вес Хабиба Нурмагомедова: 70 килограмм.

Размах рук Хабиба Нурмагомедова: 178 сантиметров.

Личная жизнь Хабиба Нурмагомедова:

Женат. Поскольку Хабиб строго придерживается мусульманских обычаев, о своей личной жизни он не рассказывает. Также как не сообщает подробностей о супруге. Даже не показывает ее лицо. Так, на фото со свадьбы Хабиба его избранница скрыта под паранджой.

Во время длительного пребывания за границей (Хабиб тренируется в США) жену оставляет дома. "Она будет мешать моей подготовке. Можно будет как-нибудь поехать на отдых. Но в период подготовки, к примеру, женщины или клубы мешают. Ты не должен думать ни о чем другом, если хочешь чего-то добиться. Ты должен только тренироваться, спать и кушать. Во всем должен быть режим, а жена будет ждать дома и молиться за меня", - пояснял он.

Большое место в жизни Хабиба Нурмагомедова играет ислам. Он строго придерживается всех правил, положенных для правоверного мусульманина.

"Я никогда не курил и не пил. Не потому, что я спортсмен и веду здоровый образ жизни. А потому, что это запрещает моя религия. Я мусульманин, и ислам запрещает пить, курить, ходить в ночные клубы. И в боях мне религия помогает, особенно в психологическом плане. Только она меня может уравновесить. И поражение, и победу дает только Всевышний. И поражению я тоже буду радоваться. Я всегда спокоен. Может, это и есть ключ к успеху, что я всегда надеюсь на Всевышнего, и к любому исходу готов", - указывал спортсмен.

Как рассказывал Хабиб, спорт и достигнутые высокие результаты изменили его жизненные принципы.

"Я много дрался на улице, отец меня за это всегда наказывал, ругал, чтобы я этого больше не делал. Но перестал драться я, только когда стал чемпионом мира в 2010 году. Бывали моменты, когда драка была уже очень близка. В такие моменты я вспоминаю, что пару лет назад я уже втащил бы ему, но, осознавая, что я профессионал, сдерживаю себя. Потому что я могу ударить так, что у человека будет серьезная травма. Зачем мне это надо?", - говорил он.

"Если ты спортсмен, тренируешься и живешь этим, то легко можешь причинить боль прохожему. Но ты же спортсмен, ты должен осторожно к этому относиться. У меня в жизни было много стычек. И когда я видел, что человек намного слабее, то старался избегать драки. А сейчас я вообще не хожу в такие места, где может такое произойти. Я сижу дома, а там со мной точно ничего не произойдет. А спортсмен не должен никому показывать, что может кого-то нокаутировать или убить. Я это не поддерживаю. Профессиональный спортсмен – это и есть холодное оружие", - отмечал боец.

Как ты учился в школе?

Шесть классов я закончил на отлично. А потом я понял, что больше нахожу себя в спорте. А еще был момент в начале 2000-х годов, когда нам преподавали по учебникам 90-х, я спросил у учителя, почему мы учимся по системе 15-летней давности? Это история или геометрия? Тогда я тоже понял, что мое будущее больше в спорте.

Если не спорт, то каким делом бы ты занялся в жизни?

Вот сейчас я думаю об этом, потому что карьера профессионального бойца не долгая. Ты не можешь все время быть на пике, люди меняются, максимум 5-6 лет… Один приходит, другой уходит. А потом надо что-то делать. Пока что не пришел к чему-то одному. Хочется приносить пользу окружающим.

Ты больше ударник или борец?

У меня база борьбы и я больше борец. Ну и бью так чуть-чуть.

Хабиб, у тебя была череда травм. Как ты сейчас оцениваешь свое состояние и какая готовность влиться в бой?

Я сам сейчас приступил практически к стопроцентным тренировкам. Бегаю, спарринги делаю, качаюсь. С 1 февраля я думаю, начнется моя планомерная подготовка. Я думал, что травмы будут постоянно повторяться и поэтому тяжело было.

Какую травму ты считаешь самой серьезной в своей карьере?

Их много было, но я думаю это разрыв крестообразных связок. Я порвал их 5 июля 2014 года. На тот момент я не думал и не знал, что настолько долго тебя выбивает из спорта эта травма. Мне сделали операцию и сказали, что вернусь через 9 месяцев. Но я мог видеть себя в октагоне только спустя еще полгода. Потому что нога так быстро не возвращается в прежнее состояние после такой серьезной травмы. И вообще 15 лет назад, в 2000-е годы после таких травм в спорт никто не возвращался. Первым таким игроком стал футболист Рональдо, когда в финале он порвал крестообразные связки. Он вернулся и выиграл чемпионат мира. Тогда это был также и медицинский прорыв. Медицина применила реабилитацию на игроке после разрыва связки.

Я думаю, что прошло 15 лет, и медицина тоже изменилась. В апреле, когда я выйду на бой, будет два года после моей травмы.

Что ты делаешь, чтобы не заболеть на тренировках во время подготовки к бою?

Очень хороший вопрос. Особенно когда ты в форму входишь, из твоего организма уходит много витаминов, можно легко заболеть. Прохладный душ принял, или воду холодную выпил и сразу можешь простудиться. Как только ты заболеешь, считай 2-3 дня еще в себя будешь приходить и того неделя ушла. А ты сопернику в октагоне это не объяснишь.

Твое дело точно также как усиленно тренироваться, также и беречь свое тело. Мы очень аккуратно к этому относимся, так как пьем очень много воды, до, во время и после тренировок, также, когда сгоняем вес и от прохладной воды можно заболеть. Из-за этого пьем воду комнатной температуры, одеваемся тепло и особенно ноги держим в тепле, потому что от них идут основные болезни.

Еще во время подготовки к бою я всегда в шапке сплю. Сон считается самым лучшим витамином, и его ничем не заменишь. Во время подготовки из 24 часов ты должен 10 часов спать и 5-6 часов тренироваться.

Ты будешь выступать на юбилейном турнире UFC?

Как бы я в апреле не выступил, думаю, что не смогу принять участие в юбилейном турнире. Когда я просил UFC, то не задумывался, что в июне начинается рамадан, восьмого числа ураза байрам и девятого UFC 200. Мы его наверно по телевизору смотреть будем. Так что подеремся в апреле, а после рамадана примем другой бой.

Сколько килограмм ты сгоняешь перед боем, и теряется ли при этом сила?

Я сгоняю 16-17 килограмм. Сила теряется, конечно, теряется. Чувствуется, что мощи нет. Но приходится скидывать вес, потому что твой соперник тоже его сбрасывает. И я не думаю, что во время сбрасывания веса у моего соперника больше сил бывает. Поэтому почти все на равных условиях.

Ты планируешь перейти в другую весовую категорию?

Эта мысль у меня постоянно. Думаю об этом последние пять лет, потому что вес сгонять это очень тяжелая вещь. Но каждый раз, когда UFC дает тебе соперника в легком весе - ты забываешь о другом весе. В будущем, я хотел бы попробовать себя. На спаррингах, на тренировках, я и так пробую работать со средним весом, и будет интересно! Я сам хочу попробовать, но не в этом году. В этом году я останусь в легком весе.

Каким образом ты сгоняешь вес, а потом опять набираешь его, чтобы обошлось без потерь мышечной массы?

Весогонка довольно таки долгий процесс и занимает около двух месяцев. Все идет поэтапно. В основном сидим на диете, пьем много воды, вовремя ложимся спать и кушаем только полезную еду – в основном фрукты и овощи, мало мяса и мало хлеба, шоколад и мороженое не употребляем. Соль и сахар из еды исключаем. Это очень тяжелый процесс и даже если обо всем рассказать, не все смогут его придерживаться, потому, что это нужно воплотить в свою жизнь. Нужен грамотный человек рядом, который будет выстраивать режим – когда нужно спать, вставать, кушать. Когда ты на диете очень важно соблюдать режим.

После весогонки тоже нужно сидеть на диете, нельзя все подряд кушать. Через каждые три часа нужно есть фрукты и овощи, немного мяса, где-то шоколада чуть-чуть. Ты должен восстановить все свойства, которые потерял организм. Сейчас исключили капельницу, а от нее мы раньше хорошо восстанавливались. Без нее тяжело будет.

О чем ты думаешь перед боем, и какие мысли тебя посещают во время боя?

Я надеюсь на Всевышнего. Один удар может решить все. Бывают такие мысли, что ты можешь проиграть, такие варианты тоже есть. Но особо эти мысли не допускаю и вспоминаю, как тяжело я тренировался, и что очень много людей будут смотреть мой бой. Знаю, что мой соперник выходит меня бить.

В этом вопросе очень важно окружение. Последний бой, когда я дрался, был полтора года назад. У меня в углу был мой дядя, тогда у отца визы не было. Он сам в 1992 году стал чемпионом мира по самбо. Я чувствовал тогда, что он рядом со мной и отдавал мне какую-то энергетику. Поэтому важно, чтобы рядом были те люди, с которыми вам комфортно.

Я много примеров знаю, когда вроде бы команда, но нет командного духа. Считается что спорт, это когда один на один выходишь. И тут вроде не командный вид спорта, но я так не думаю. Я считаю, что это командный вид спорта. Ты готовишься и у тебя есть спарринг партнеры, тренера и главный тренер. Соперник точно также готовится. Считай команда против команды идет.

В России нет такой атмосферы. Командный дух ощущается, когда ты выезжаешь в UFC, и в зал приходит Ромеро, а с ним человек десять. Это целая команда - массажисты, диетологи, спарринг партнеры, друзья, угловые. Также и другие именитые бойцы.

Это командный вид спорта и очень многое зависит от людей, которые тебя окружают.

Мне задавали вопрос про значение религии. Конечно, религия играет большую роль. Если человек верит в Бога – он уравновешен, понимает что спорт, это не самое главное. Есть более важные моменты в жизни. Из-за этого ты относишься ко всему более спокойно. И когда ты на бой выходишь, твои мозги не заняты лишними вещами. А если у тебя есть вера и команда рядом, тогда все хорошо получается.

В этот раз со мной поедет диетолог, массажист и другие спарринг партнеры. Имеется ввиду, что в этот раз мы заберем с собой в Америку своих спарринг партнеров. У них уже есть виза и со мной будут заниматься те парни, с которыми мы работали последние 10 лет.

Какие приемы ты считаешь самыми эффективными во время боя?

Прошел. Поднял. Бросил. (смеется)

Хотел бы ты выйти с Конором МакГрегором и за сколько бы ты его вырубил?

Думаю, в скором времени, ин ша" Аллах.

За 4 секунды?

То, что ты говоришь 4 секунды, это из видео наверно взято, да? Просто в видео неправильно перевели. Тогда у меня такой английский был, ломанный можно сказать. Я тогда сказал "for me need", а мне нужно было сказать "I have to smash", что значит "придется его побить", а переводчик услышал, что я сказал four minutes. Мы не можем знать, кто кого, на какой минуте выиграет, только Всевышний может знать результат.

Из-за этого момента, видео сильно распространилось, но это не мои слова. У меня были мысли, что если он переходит в мой вес, то мне придется его выиграть. А так да, с удовольствием бы его размазал.

Мы все знаем, как в России относятся к Кавказу, а какое представление о Кавказе в Америке и как они относятся к кавказцам?

В России все знают, что я с Кавказа и очень хорошо ко мне относятся. Это от человека зависит, разницы нет кавказец ты или русский. Как ты себя поставишь, так к тебе и будут относиться. Те парни, которые ведут себя плохо, к ним и отношение такое же. А в Америке нас не знают как кавказцев, всех называют русскими. Для них нет разницы там, будь ты Яковлев или Нурмагомедов.

Какая реакция у американцев, когда ты выходишь на поле?

Когда мы деремся с американцами, им это не нравится, потому что знают, что любой наш боец и все кавказцы, которые из России едут в Америку, ведут бой очень хорошо и оказывают серьезное противостояние.

Я думаю, что американцы, которые там находятся, ставят деньги на эти бои. Этот бизнес на том и строится, что очень много ставок делают. Они же патриотичный народ, даже более патриотичный, чем наш. Когда есть выбор на американца и русского поставить, они, болея за своих, могут потерять собственные деньги. Это конечно им не нравится. Я думаю, что они чуть обижены на нас бывают.

Знаменитая майка "Если бы самбо было легким, его бы называли джиу-джитсу", это тоже твоя попытка пролезть в голову бразильцам и как они отреагировали на это?

Нет. На тот момент, я хотел показать, что я самбист и отстаиваю свою идею. Мое мнение, что боевое самбо – лучше джиу-джитсу для ММА.

У моего соперника был черный пояс по боевому джиу-джитсу, а я чемпион мира по боевому самбо и мы встретились в ММА в профессиональном виде спорта. Я просто до начала боя хотел дать ему знать, что будет конкуренция. Зачем ее скрывать, если она и так есть.

После этого нам посоветовали не заказывать в номер еду, потому что могут отравить. Поэтому со мной было больше охраны, и когда я выходил на бой меня много людей окружало.

До этого боя, я два раза выходил на UFC, и там было два члена комиссии, а в этот раз шестеро. Я спрашиваю, почему так много, а мне ответили, что я на взвешивании перестарался.

Какой бой тебе больше всего запомнился в UFC?

Самое большее мне запомнился дебютный бой, когда я дрался с Камалом Шалорусом. На тот момент в UFC больше 10 лет не было российских бойцов. Очень много экспертов, болельщиков, тренеров и людей наблюдали, хотели узнать и определить по моему выступлению на каком уровне находится российский ММА. Я выиграл бой досрочно и мне очень хорошо запомнился этот бой.

Как вас мотивирует перед боем отец?

Ругает в основном. Похвал не бывает. Даже после боя мало хвалит. Наоборот это меня мотивирует, я не люблю, когда меня утешают. Это не мое. Я сам самокритичный. И я люблю, когда меня критикуют, направляя на мои ошибки, и стараюсь работать над этим. Само то, что отец мой как тренер рядом, уже очень большая мотивация.

Хабиб, когда привезешь пояс UFC в Россию?

Постараюсь ин ша" Аллах в этом году.

Ты в игру UFC играешь?

Только с собой! Только себя беру. Против МакГрегора не играю, его же кажется нет в весе 70 кг?

Несколько дней назад включили тех, кого там не было.

Я не знал. Если знал бы, вырубал бы его. В следующий раз буду.

Хабиб, скажи пару слов об Альберте Туменове.

Начало было плохое у него, он же проиграл начало. Концовка у него хорошая, пять боев подряд выиграл. Лучший полусредний вес России на данный момент. Очень хорошие шансы. Можно его ставить против любого ударника и получится очень хороший бой. Это один из моих любимых бойцов.

Как ты думаешь, МакГрегор специально себя так ведет, провоцируя своих соперников, как например с Альдо получилось, что он вышел разъяренный и попался? Или МакГрегор и в жизни такой?

Я не думаю, что он в жизни такой. Мне кажется это входит в один из его планов на бой, зайти в голову сопернику. Ведь мы никогда не видели Альдо, чтобы он отвечал соперникам. Вспомните, когда Альдо показал палец Макгрегору в Бразилии на пресс-конференции. Много есть таких моментов, которых он не делал, но при появлении МакГрегора начал это делать.

А МакГрегор это всю жизнь так себя ведет и можно сказать, что Альдо воевал на его территории. Я думаю, что он залез ему в голову, и во время боя было видно, что Альдо зажат. Когда он возле клетки стоял я видел, что у бойцов разные настрои. МакГрегору удалось осуществить свой план.

История с дракой с Диасами в Америке как закончилась?

Они убегали, мы их не догнали.

Ты заметил, что он показывает на фотографии палец? Или он словом зацепил?

Он не показывал палец. Это не правда. Я не знаю, что он там показывал, но мы подрались по другой причине. Фотография не причем вообще была. Его друг что-то сказал, и он поддержал это. Тогда у меня еще начала болеть нога и когда он начал убегать, я понял, что не догоню его.

В той ситуации нас скрутила и забрала полиция. Серьезно подрались, но я считаю, что это неприемлемо, когда выступаешь на хорошем уровне. Особенно там было много женщин и детей, драться не хотел. Можно было и по-другому решить, но так как он начал, а я же самбист, мне пришлось применить самооборону.

Как получилось так, что ты подрался?

Там где мужчины, когда они ведут споры, бывают и драки. Всякое может случиться. Но спортсмены в отличие от обычных людей, должны уметь себя контролировать, подавать правильный пример. И мы не имеем права драться на улице, это наказуемо.

В Америке вообще сажают за это в тюрьму. Я считаю, что и в России также нужно делать. Потому что когда ты профессиональный боец, то применив свою силу, можешь легко убить человека. Ты тренируешься и точно так же как нож, пистолет, твои руки – это холодное оружие. Когда ты целыми днями отрабатываешь в зале удары, броски, ты можешь нанести человеку очень серьезные травмы и сделать из него инвалида.

А вот самооборона во всех странах приветствуется и она легальна. Я тогда не затевал драку, он начал и мне пришлось защищать себя.

29 ЯНВАРЯ. КЧР. Пребывая со своей командой в Карачаево-Черкесии, известный российский легковес UFC Хабиб Нурмагомедов (22-0) поделился тем, как со школьной скамьи перешел в октагон. Хабиб рассказал о драке с братьями Диас и дал спортсменам советы для карьерного роста. Также он предостерег профессиональных бойцов от драк на улицах, считая это недопустимым.

- Как ты учился в школе? - Шесть классов я закончил на отлично. А потом я понял, что больше нахожу себя в спорте. А еще был момент в начале 2000-х годов, когда нам преподавали по учебникам 90-х, я спросил у учителя, почему мы учимся по системе 15-летней давности? Это история или геометрия? Тогда я тоже понял, что мое будущее больше в спорте.

- Если не спорт, то каким делом бы ты занялся в жизни? - Вот сейчас я думаю об этом, потому что карьера профессионального бойца не долгая. Ты не можешь все время быть на пике, люди меняются, максимум 5-6 лет… Один приходит, другой уходит. А потом надо что-то делать. Пока что не пришел к чему-то одному. Хочется приносить пользу окружающим.

- Ты больше ударник или борец? - У меня база борьбы и я больше борец. Ну и бью так чуть-чуть.

- Хабиб, у тебя была череда травм. Как ты сейчас оцениваешь свое состояние и какая готовность влиться в бой?

Я сам сейчас приступил практически к стопроцентным тренировкам. Бегаю, спарринги делаю, качаюсь. С 1 февраля я думаю, начнется моя планомерная подготовка. Я думал, что травмы будут постоянно повторяться и поэтому тяжело было.

- Какую травму ты считаешь самой серьезной в своей карьере?

Их много было, но я думаю это разрыв крестообразных связок. Я порвал их 5 июля 2014 года. На тот момент я не думал и не знал, что настолько долго тебя выбивает из спорта эта травма. Мне сделали операцию и сказали, что вернусь через 9 месяцев. Но я мог видеть себя в октагоне только спустя еще полгода. Потому что нога так быстро не возвращается в прежнее состояние после такой серьезной травмы. И вообще 15 лет назад, в 2000-е годы после таких травм в спорт никто не возвращался. Первым таким игроком стал футболист Рональдо, когда в финале он порвал крестообразные связки. Он вернулся и выиграл чемпионат мира. Тогда это был также и медицинский прорыв. Медицина применила реабилитацию на игроке после разрыва связки. Я думаю, что прошло 15 лет, и медицина тоже изменилась. В апреле, когда я выйду на бой, будет два года после моей травмы.

- Что ты делаешь, чтобы не заболеть на тренировках во время подготовки к бою?

Очень хороший вопрос. Особенно когда ты в форму входишь, из твоего организма уходит много витаминов, можно легко заболеть. Прохладный душ принял, или воду холодную выпил и сразу можешь простудиться.

Как только ты заболеешь, считай 2-3 дня еще в себя будешь приходить и того неделя ушла. А ты сопернику в октагоне это не объяснишь. Твое дело точно также как усиленно тренироваться, также и беречь свое тело. Мы очень аккуратно к этому относимся, так как пьем очень много воды, до, во время и после тренировок, также, когда сгоняем вес и от прохладной воды можно заболеть. Из-за этого пьем воду комнатной температуры, одеваемся тепло и особенно ноги держим в тепле, потому что от них идут основные болезни. Еще во время подготовки к бою я всегда в шапке сплю. Сон считается самым лучшим витамином, и его ничем не заменишь.

Во время подготовки из 24 часов ты должен 10 часов спать и 5-6 часов тренироваться.

- Ты будешь выступать на юбилейном турнире UFC?

Как бы я в апреле не выступил, думаю, что не смогу принять участие в юбилейном турнире. Когда я просил UFC, то не задумывался, что в июне начинается рамадан, восьмого числа ураза байрам и девятого UFC 200. Мы его наверно по телевизору смотреть будем. Так что подеремся в апреле, а после рамадана примем другой бой.

- Сколько килограмм ты сгоняешь перед боем, и теряется ли при этом сила?

Я сгоняю 16-17 килограмм. Сила теряется, конечно, теряется. Чувствуется, что мощи нет. Но приходится скидывать вес, потому что твой соперник тоже его сбрасывает. И я не думаю, что во время сбрасывания веса у моего соперника больше сил бывает. Поэтому почти все на равных условиях.

- Ты планируешь перейти в другую весовую категорию?

Эта мысль у меня постоянно. Думаю об этом последние пять лет, потому что вес сгонять это очень тяжелая вещь. Но каждый раз, когда UFC дает тебе соперника в легком весе - ты забываешь о другом весе. В будущем, я хотел бы попробовать себя. На спаррингах, на тренировках, я и так пробую работать со средним весом, и будет интересно! Я сам хочу попробовать, но не в этом году. В этом году я останусь в легком весе.

- Каким образом ты сгоняешь вес, а потом опять набираешь его, чтобы обошлось без потерь мышечной массы?

Весогонка довольно таки долгий процесс и занимает около двух месяцев. Все идет поэтапно. В основном сидим на диете, пьем много воды, вовремя ложимся спать и кушаем только полезную еду - в основном фрукты и овощи, мало мяса и мало хлеба, шоколад и мороженое не употребляем.

Соль и сахар из еды исключаем. Это очень тяжелый процесс и даже если обо всем рассказать, не все смогут его придерживаться, потому, что это нужно воплотить в свою жизнь. Нужен грамотный человек рядом, который будет выстраивать режим - когда нужно спать, вставать, кушать.

Когда ты на диете очень важно соблюдать режим. После весогонки тоже нужно сидеть на диете, нельзя все подряд кушать. Через каждые три часа нужно есть фрукты и овощи, немного мяса, где-то шоколада чуть-чуть. Ты должен восстановить все свойства, которые потерял организм.

Сейчас исключили капельницу, а от нее мы раньше хорошо восстанавливались. Без нее тяжело будет.

- О чем ты думаешь перед боем, и какие мысли тебя посещают во время боя?

Я надеюсь на Всевышнего. Один удар может решить все. Бывают такие мысли, что ты можешь проиграть, такие варианты тоже есть. Но особо эти мысли не допускаю и вспоминаю, как тяжело я тренировался, и что очень много людей будут смотреть мой бой. Знаю, что мой соперник выходит меня бить.

В этом вопросе очень важно окружение. Последний бой, когда я дрался, был полтора года назад. У меня в углу был мой дядя, тогда у отца визы не было.

Он сам в 1992 году стал чемпионом мира по самбо. Я чувствовал тогда, что он рядом со мной и отдавал мне какую-то энергетику. Поэтому важно, чтобы рядом были те люди, с которыми вам комфортно. Я много примеров знаю, когда вроде бы команда, но нет командного духа. Считается что спорт, это когда один на один выходишь. И тут вроде не командный вид спорта, но я так не думаю.

Я считаю, что это командный вид спорта. Ты готовишься и у тебя есть спарринг партнеры, тренера и главный тренер. Соперник точно также готовится. Считай команда против команды идет. В России нет такой атмосферы. Командный дух ощущается, когда ты выезжаешь в UFC, и в зал приходит Ромеро, а с ним человек десять. Это целая команда - массажисты, диетологи, спарринг партнеры, друзья, угловые. Также и другие именитые бойцы. Это командный вид спорта и очень многое зависит от людей, которые тебя окружают. Мне задавали вопрос про значение религии. Конечно, религия играет большую роль.

Если человек верит в Бога - он уравновешен, понимает что спорт, это не самое главное. Есть более важные моменты в жизни. Из-за этого ты относишься ко всему более спокойно. И когда ты на бой выходишь, твои мозги не заняты лишними вещами.

А если у тебя есть вера и команда рядом, тогда все хорошо получается. В этот раз со мной поедет диетолог, массажист и другие спарринг партнеры. Имеется ввиду, что в этот раз мы заберем с собой в Америку своих спарринг партнеров. У них уже есть виза и со мной будут заниматься те парни, с которыми мы работали последние 10 лет.

- Какие приемы ты считаешь самыми эффективными во время боя?

Прошел. Поднял. Бросил. (смеется)

- Хабиб ты сам с кем хочешь провести свой бой?

Сейчас есть пару вариантов. Я так думаю, если не за пояс, то с Петтисом был бы хороший бой, потому что он бывший чемпион и у него большое имя. А так самое большее я бы хотел с Диесом подраться. Навалять хотел бы ему.

- Хотел бы ты выйти с Конором МаКгрегором и за сколько бы ты его вырубил?

Думаю, в скором времени, ин ша" Аллах.

- За 4 секунды?

То, что ты говоришь 4 секунды, это из видео наверно взято, да? Просто в видео неправильно перевели. Тогда у меня такой английский был, ломанный можно сказать. Я тогда сказал "for me need", а мне нужно было сказать "I have to smash", что значит "придется его побить", а переводчик услышал, что я скал four minutes. Мы не можем знать, кто кого, на какой минуте выиграет, только Всевышний может знать результат. Из-за этого момента, видео сильно распространилось, но это не мои слова. У меня были мысли, что если он переходит в мой вес, то мне придется его выиграть. А так да, с удовольствием бы его размазал.

В России все знают, что я с Кавказа и очень хорошо ко мне относятся. Это от человека зависит, разницы нет кавказец ты или русский. Как ты себя поставишь, так к тебе и будут относиться. Те парни, которые ведут себя плохо, к ним и отношение такое же. А в Америке нас не знают как кавказцев, всех называют русскими. Для них нет разницы там, будь ты Яковлев или Нурмагомедов.

- Какая реакция у американцев, когда ты выходишь на поле?

Когда мы деремся с американцами, им это не нравится, потому что знают, что любой наш боец и все кавказцы, которые из России едут в Америку, ведут бой очень хорошо и оказывают серьезное противостояние. Я думаю, что американцы, которые там находятся, ставят деньги на эти бои. Этот бизнес на том и строится, что очень много ставок делают.

Они же патриотичный народ, даже более патриотичный, чем наш. Когда есть выбор на американца или русского поставить, они, болея за своих, могут потерять собственные деньги. Это конечно им не нравится. Я думаю, что они чуть обижены на нас бывают.

Знаменитая майка "Если бы самбо было слабым, это было бы джиу-джитсу", это тоже твоя попытка пролезть в голову бразильцам и как они отреагировали на это?

Нет. На тот момент, я хотел показать, что я самбист и отстаиваю свою идею. Мое мнение, что боевое самбо - лучше джиу-джитсу для ММА. У моего соперника был черный пояс по боевому джиу-джитсу, а я чемпион мира по боевому самбо и мы встретились в ММА в профессиональном виде спорта.

Я просто до начала боя хотел дать ему знать, что будет конкуренция. Зачем ее скрывать, если она и так есть. После этого нам посоветовали не заказывать в номер еду, потому что могут отравить. Поэтому со мной было больше охраны, и когда я выходил на бой меня много людей окружало. До этого боя, я два раза выходил на UFC, и там было два члена комиссии, а в этот раз шестеро. Я спрашиваю, почему так много, а мне ответили, что я на взвешивании перестарался.

- Какой бой тебе больше всего запомнился в UFC?

Самое большее мне запомнился дебютный бой, когда я дрался с Камалом Шалорусом. На тот момент в UFC больше 10 лет не было российских бойцов. Очень много экспертов, болельщиков, тренеров и людей наблюдали, хотели узнать и определить по моему выступлению на каком уровне находится российский ММА. Я выиграл бой досрочно и мне очень хорошо запомнился этот бой.

- Как вас мотивирует перед боем отец?

Ругает в основном. Похвал не бывает.

Даже после боя мало хвалит. Когда парень задавал вопрос, я надеялся, что отец меня похвалит, но так и не похвалил. Наоборот это меня мотивирует, я не люблю, когда меня утешают. Это не мое. Я сам самокритичный. И я люблю, когда меня критикуют, направляя на мои ошибки, и стараюсь работать над этим. Само то, что отец мой как тренер рядом, уже очень большая мотивация.

- Хабиб, когда привезешь пояс UFC в Россию? -

Постараюсь ин ша" Аллах в этом году.

- Ты в игру UFC играешь?

Только с собой! Только себя беру. Против МакГрегора не играю, его же кажется нет в весе 70 кг?

- Несколько дней назад включили тех, кого там не было.

Я не знал. Если знал бы, вырубал бы его. В следующий раз буду.

- Хабиб, скажи пару слов об Альберте Туменове.

Начало было плохое у него, он же проиграл начало. Концовка у него хорошая, пять боев подряд выиграл. Лучший полусредний вес России на данный момент. Очень хорошие шансы. Можно его ставить против любого ударника и получится очень хороший бой. Это один из моих любимых бойцов.

Я не думаю, что он в жизни такой. Мне кажется это входит в один из его планов на бой, зайти в голову сопернику. Ведь мы никогда не видели Альдо, чтобы он отвечал соперникам.

Вспомните, когда Альдо показал палец Макгрегору в Бразилии на пресс-конференции. Много есть таких моментов, которых он не делал, но при появлении МакГрегора начал это делать. А МакГрегор это всю жизнь так себя ведет и можно сказать, что Альдо воевал на его территории. Я думаю, что он залез ему в голову, и во время боя было видно, что Альдо зажат. Когда он возле клетки стоял я видел, что у бойцов разные настрои. МакГрегору удалось осуществить свой план.

- История с дракой с Диесами в Америке как закончилась?

Они убегали, мы их не догнали.

- Ты заметил, что он показывает на фотографии палец? Или он словом зацепил?

Он не показывал палец. Это не правда. Я не знаю, что он там показывал, но мы подрались по другой причине. Фотография не причем вообще была. Его друг что-то сказал, и он поддержал это. Тогда у меня еще начала болеть нога и когда он начал убегать, я понял, что не догоню его. В той ситуации нас скрутила и забрала полиция. Серьезно подрались, но я считаю, что это неприемлемо, когда выступаешь на хорошем уровне. Особенно там было много женщин и детей, драться не хотел. Можно было и по-другому решить, но так как он начал, а я же самбист, мне пришлось применить самооборону.

- Как получилось так, что ты подрался?

Там где мужчины, когда они ведут споры, бывают и драки. Всякое может случиться. Но спортсмены в отличие от обычных людей, должны уметь себя контролировать, подавать правильный пример. И мы не имеем права драться на улице, это наказуемо. В Америке вообще сажают за это в тюрьму.

Я считаю, что и в России также нужно делать. Потому что когда ты профессиональный боец, то применив свою силу, можешь легко убить человека. Ты тренируешься и точно так же как нож, пистолет, твои руки - это холодное оружие. Когда ты целыми днями отрабатываешь в зале удары, броски, ты можешь нанести человеку очень серьезные травмы и сделать из него инвалида. А вот самооборона во всех странах приветствуется и она легальна. Я тогда не затевал драку, он начал и мне пришлось защищать себя.

На несколько вопросов ответил также отец и наставник топового российского легковеса UFC Хабиба Нурмагомедова - Абдулманап Нурмагомедов.

Что вы делаете для развития бренда Хабиб, и случайна ли история с папахой или вы намеренно придумали этот образ, чтобы он запомнился?

Папаха для кавказцев, для наших горцев, если посмотреть назад на 200-300 лет, служила непременным атрибутом в одежде у защитников родины и семейного очага. Вот в таких папахах воины выходили защищать свою родину. Это наш национальный головной убор и это первое. Второе у нас это орел - символ дагестанского герба и наш район называется орлиным. Нам 6-7 лет назад историк один, очень грамотный и умный подсказал, что все должно исходить от наших предков. Нас должны узнавать по нашей истории. И это сработало.

- Когда Хабиб рос и занимался, были ли у него какие-то качества основные, которых у других не было.

Когда я набирал учеников себе, я брал большинство по родословной - человек, его отец и дед. И по фамилиям я знал, где борцовская линия, где бегуны, где штангисты хорошие могут быть, это уже есть у них в крови.

Люди разными качествами наделены, у одного уже проявляется во время первых тренировок, а у других это годами приобретается. А у Хабиба выносливость, мне кажется от меня, от моего деда и других предков. Я вот сейчас стал бегать стометровку. Очень слабо… Но за четыре года ни разу никому не проиграл.

- Какую роль играет религиозный фактор в становлении чемпионов в бою?

Я считаю, что основную. У меня очень много учеников и есть с хулиганской дисциплиной, не все соблюдают режим. Даже на сборах когда зарядка в 7 часов утра, ребята могут появиться в 7-10.

Я представляю активный отдых так: погулять, пройтись по парку, кино посмотреть, рано лечь спать. А они представляют больше шуметь, больше с девочками, в ночные клубы пойти. А вопрос религии, если человек так воспитан, то абсолютно не касаясь меня, он сам соблюдает все нормы и я за него даже не волнуюсь.